Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2019
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1079 kcal
|
Tłusz: 23,73g | Białk: 34,84g | Węglo: 193,73g.
Śniadanie: Край Каравай Хлеб Финский, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яблоко. Obiad: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Борщ. Przekąski/Inne: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе. więcej...
|
|
2799 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, Praca - 11 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|