Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2019
|
93,7 kg
Do tej pory straciłeś: 24,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2509 kcal
|
Tłusz: 93,82g | Białk: 139,08g | Węglo: 303,74g.
Śniadanie: Помидоры, Каравай Хлеб Черный Столовый, Гост Говядина Тушеная, Кабачки Тушеные. Lunch: Помидоры, Шарлотка, Русское Море Горбуша Запеченная, Кабачки Тушеные. Obiad: Тёрн, Призма Яблоко Зеленое, Махеевъ Кетчуп Лечо, Хрустим Сухарики. Przekąski/Inne: Помидоры, Шарлотка, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Хлеб Черный, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). więcej...
|
|
2735 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|