Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2019
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1661 kcal
|
Tłusz: 51,14g | Białk: 79,58g | Węglo: 226,91g.
Śniadanie: miree Paprika Chili, REWE Frühstücksmettwurst, Mischkornbrot, Maggi Klare Gemüsebrühe. Lunch: Ja! Wildlachs-Filet, Ja! Baguette Champignon. Obiad: REWE Frühstücksmettwurst, miree Paprika Chili, Vollkornbrötchen. Przekąski/Inne: Äpfel, Edeka Obst-Tortenboden, ESN Micellar Casein - Vanilla, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Johannisbeeren. więcej...
|
|
1918 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 58 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|