Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2019
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 43,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
947 kcal
|
Tłusz: 57,75g | Białk: 79,90g | Węglo: 26,46g.
Śniadanie: Café com Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Pão de linhaça dourada, Ovo Cozido. Lunch: Beterrabas, Espinafre, Acelga, Salada primavera, Bife de Fígado. Obiad: Salada primavera, Beterraba Cozida, Vagem Cozida, Espinafre, Acelga, Língua Bovina Cozida. Przekąski/Inne: Hortifruti Nozes sem Casca, Itambé Coalhada Desnatada, Café com Leite Desnatado, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Sadia Presunto Cozido Magro, Aurora Lombo Defumado, Prov Chips Provolone Desidratado. więcej...
|
|
601 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 30 minut, Samsung Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nina_Ribeiro*
|