Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2019
|
121 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 46 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1730 kcal
|
Tłusz: 56,20g | Białk: 102,94g | Węglo: 195,72g.
Śniadanie: Carrefour Lait Demi Écrémé, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Lidl Chicorée Café. Lunch: U Jambon de Paris sans Couenne, Lardons Nature, Macaroni Complets, Crème Fraîche 7%, Parmesan Cheese (Grated). Obiad: U Yaourt Aromatisé 0%, Baguette, Pain Blanc, U Jambon de Paris sans Couenne, Leader Price Mimolette en Tranches, Carrefour Mayonnaise. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
13 sie 19 przez użytkownika: philili
|
maigrir en vacances, tu assures!
13 sie 19 przez użytkownika: PlaisirEnCuisine
|
Merki ^^
PlaisirEnCuisine : Beh on se dépense bien ! Canoe, Piscine, Accrobranche ... mine de rien ça fait des kcals de plus en moins !
14 sie 19 przez użytkownika: MoshGoss
|
C'est le top ça ! Tu fais des activités tu te fais plaisir, tu te vide la tête et petit bonus tu perds ! Ici vacances aussi, mais c'est plus tranquille, baignade et balade (avec la poussette, ça limite quand meme), visites culturelles... J'ai réussi a obtenir quelques concession (vacances en famille élargie), pas de dessert pâtissiers, grillades poisson et crudités variées, apéro frais et non pas gras. Ça a un peu râlé mais finalement ça a été adopté (en partie grâce au fait que je n'aime ni le saucisson ni la charcuterie ni la bière, alors je vois passer avec indifférence ces articles non négociables pour certains) 😂😂. On verra le résultat mais avec plein de bras pour m'aider avec bébé, on a moins de frustrations, moins de fatigue et plus de moments pour moi, et ça change tout au niveau de l'envie de grignoter ou de craquer.
14 sie 19 przez użytkownika: PlaisirEnCuisine
|
Coucou toi ça fait longtemps que je t’ai pas croisé
Comment vas tu? Félicitations pour ta perte !!! Biz
14 sie 19 przez użytkownika: julade
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|