|
Joined FatSecret today. I thought I ate the proper # of calories, but to my surprise I was eating more! A small adjustment is necessary to lose the last 6 lbs.
|
52,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1103 kcal
|
Tłusz: 38,47g | Białk: 68,15g | Węglo: 132,74g.
Śniadanie: herbalife fiber, herbalife tea, Coffee Mate , herbalife protein powder, herbalife shake, graham cracker. Lunch: herbalife protein drink mix, Herbalife shake. Obiad: zucchini, portobello mushroom, potato salad, corn, Beef Top Loin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Przekąski/Inne: watermelon, clementine. więcej...
|
|
1328 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|