Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2019
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1441 kcal
|
Tłusz: 108,70g | Białk: 78,48g | Węglo: 33,49g.
Lunch: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 팽이버섯, 삼겹살. Obiad: 콜비 치즈, 달걀, 단호박. więcej...
|
|
1553 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 25 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|