Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2019
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1504 kcal
|
Tłusz: 48,00g | Białk: 65,30g | Węglo: 188,50g.
Śniadanie: Coop Prugne Secche Italiane, Susine, Pere. Lunch: zucchero di canna, caffè, Uva Bianca, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Carote, Insalata Mista, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Obiad: Ichnusa Birra, Farinata, Pizza Capricciosa, Pizza Margherita. Przekąski/Inne: Sfogliatella Napoletana. więcej...
|
|
2440 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca - 4 godziny, Prace Domowe - 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ClaudiaSpezia
|