Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2019
|
94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 22,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1757 kcal
|
Tłusz: 74,07g | Białk: 116,76g | Węglo: 156,54g.
Śniadanie: Рис Вареный, DopDrops Паста Кокос, Danke Сыр Edam. Lunch: Гречка Отварная. Obiad: Варава Куриная Грудка Жареная, Гречка Отварная, Нежеголь Творог 9%. Przekąski/Inne: Лента Яблоко Гренни Смит, Rule 1 Протеин. więcej...
|
Zyskuje 12,6 kg na tydzień
|
|
|