Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2019
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1347 kcal
|
Tłusz: 46,10g | Białk: 37,18g | Węglo: 202,52g.
Śniadanie: Цикорий с Молоком, Огурец (с Кожурой), Яичница. Lunch: Огурец (с Кожурой), Preston Гречка с Жареным Луком . Obiad: Сливы, Груша, Яблоко, Мёд, Обычные Блины. Przekąski/Inne: Русский Холод Мороженое Рожок-Гигант . więcej...
|
|
2092 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Ogladanie TV - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Karmienie Piersią - 3 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|