Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2019
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3280 kcal
|
Tłusz: 159,09g | Białk: 129,14g | Węglo: 333,47g.
Śniadanie: Чай Несладкий, Roberto Grissini Crocchini, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Lunch: Хлеб Бородинский, Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Банан, Творог 9%. Obiad: Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%, Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. więcej...
|
|
2817 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|