|
🙏🙏🙏abaixa ordinário!!!🙈
|
92,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 17,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
841 kcal
|
Tłusz: 45,39g | Białk: 62,84g | Węglo: 41,46g.
Śniadanie: Pão de Queijo, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Lunch: Cajarana, Pepino (com Casca), La Pastina Tomates em Cubos, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Campo Largo Kombucha , Ovo, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Estrela do Oriente Castanha do Pará. więcej...
|
|
2830 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi silviaf1244
|