Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2019
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1613 kcal
|
Tłusz: 67,05g | Białk: 46,53g | Węglo: 209,98g.
Śniadanie: Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kaymak, Bal, Tulum Peyniri, Susamlı Simit. Obiad: Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Patates Kızartması. Przekąski/Inne: Cevizli Baklava. więcej...
|
|
1532 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|