Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2019
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1737 kcal
|
Tłusz: 50,90g | Białk: 87,61g | Węglo: 229,65g.
Śniadanie: Bango Kecap Manis, Telur Rebus. Lunch: Sari Roti Roti Sandwich Isi Blueberry, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Diabetasol Sweetener Stevia, Jus Strawberry. Obiad: Dimsum, Tempe Bacem, Telur Rebus, Garam, Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Przekąski/Inne: Qtela Keripik Ubi Ungu, Bubur Kacang Hijau. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|