Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2019
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
937 kcal
|
Tłusz: 34,32g | Białk: 30,72g | Węglo: 125,56g.
Śniadanie: Красное Яблоко, Макароны с Тушенкой. Lunch: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Кофе с Молоком и Сахаром, Кабачковая Икра, Хлеб Черный. Obiad: Аква Минерале Актив со Вкусом Лимона, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Przekąski/Inne: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Кофе с Молоком и Сахаром. więcej...
|
|
2382 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 30 minut, Prysznic - 35 minut, Prace Domowe - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Karmienie Piersią - 2 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|