Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2019
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 17,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2392 kcal
|
Tłusz: 108,77g | Białk: 136,14g | Węglo: 230,98g.
Śniadanie: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Essential Nutrition Xilitol, Itambé Leite em Pó Integral, Ovo, Aveia. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Mangostão, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates Vermelhos, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Obiad: Nestlé Sorvete Passas Ao Rum, Perdigão Salsicha Hot Dog, Panco Pão de Hamburguer. Przekąski/Inne: Farinha de Amendoas, Ovo, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau, Essential Nutrition Xilitol, Pitaya, Optimum Nutrition Creatina. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|