|
Good morning,
Diet is going well and I went jogging yesterday for the first time in months, so everything seems to be falling into place and emotionally I am also feeling like I am much more happy and content with myself and my journey.
Good luck to everyone.
|
105,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 38,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
697 kcal
|
Tłusz: 25,81g | Białk: 72,23g | Węglo: 43,06g.
Śniadanie: Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread, Flora Extra Light Margarine. Lunch: Tomatoes, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Obiad: Carrots, Boiled Egg. Przekąski/Inne: Coffee. więcej...
|
|
3174 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Prace Domowe - 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Fat to Fit 88
|