Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2019
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1223 kcal
|
Tłusz: 70,09g | Białk: 94,98g | Węglo: 51,24g.
Śniadanie: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café. Lunch: Omelete, Alface, Quero Feijão Carioca, Coxa de Frango. Obiad: Café, Ovo Cozido, Alface, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Przekąski/Inne: Açúcar, Abacate, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Vigor Requeijão Light, Sadia Salsicha. więcej...
|
|
580 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 46 minut, Samsung Health - 23 godziny i 14 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|