Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2019
|
90,1 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1399 kcal
|
Tłusz: 23,40g | Białk: 186,34g | Węglo: 112,70g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Jennie-O Extra Lean Oven Roasted Turkey Breast. Lunch: The Little Potato Company Savory Herb Potatoes, Red Onions, Marketside Classic Iceberg Salad, Cucumber (with Peel), Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Fresh Chicken Breasts, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Green Sweet Pepper, Del Monte French Style Green Beans. Obiad: Texas Roadhouse Green Beans, Texas Roadhouse Herb Crusted Chicken. Przekąski/Inne: Market Pantry Beef Jerky Original, Sunrise Balanced Breaks Double Cheddar Cheese, Vanilla Blueberry Quinoa Clusters, Dried Cranberries. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|