Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2019
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1936 kcal
|
Tłusz: 82,22g | Białk: 81,56g | Węglo: 231,48g.
Śniadanie: Fried Egg, Potato French Fries, Fried Tofu , Boiled Egg. Lunch: Burger King Whopper Jr , Banana, White Rice, Rumah Makan Sederhana Rendang. Obiad: Nabati Hanzel, Papaya. więcej...
|
|
1553 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 29 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi NengSitiSarah
|