Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2019
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 19,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
960 kcal
|
Tłusz: 65,47g | Białk: 59,42g | Węglo: 34,39g.
Śniadanie: Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Пятерочка Сыр Пошехонский, Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный, Творожная запеканка, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Компас Здоровья Семена Чиа, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Магнит Банан. Lunch: Петрушка, Помидоры, Здоровая Ферма Купаты Куриные, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Obiad: Село Зеленое Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. Przekąski/Inne: Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1650 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 20 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Gotowanie - 30 minut, Prysznic - 10 minut, Google Fit - 22 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|