Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2019
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2349 kcal
|
Tłusz: 104,26g | Białk: 68,57g | Węglo: 216,04g.
Śniadanie: Yakult Yakult, Tempe Mendoan. Lunch: Terong Balado, Sinti Bumbu Pecel, Sawi Dimasak (dari Segar), Sayur Lodeh, Kerupuk Asin, Tempe Orek, Nasi Uduk. Obiad: Terong Balado, Telur Rebus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Mendoan, Tahu Goreng. Przekąski/Inne: Nissin Cookies Sagu Keju, Timtam Biscuits White Chocolate. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|