Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2019
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1174 kcal
|
Tłusz: 36,96g | Białk: 81,89g | Węglo: 128,17g.
Śniadanie: Цикорий с Молоком, Главпродукт Варенье Земляничное, Лебедянь Молоко Творог 5%. Lunch: Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Хреновина, Хлеб Черный, Куриный Суп. Obiad: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Przekąski/Inne: Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Цикорий с Молоком. więcej...
|
|
2027 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 minuta, Gotowanie - 1 godzina, Karmienie Piersią - 2 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 29 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|