Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2019
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3298 kcal
|
Tłusz: 104,34g | Białk: 179,07g | Węglo: 401,33g.
Śniadanie: Ашан Пончики с Вареной Сгущенкой, Чай, Молком Молоко 3.2%, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Мистраль Рис Фитнес Отварной. Lunch: Чай, Ого Отруби Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%, Хек, Русская Каша Хлопья 7 Злаков. Obiad: Шаурма с Курицей, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лукашинские Аджика, Свиная Корейка (Вырезка), Лаваш. Przekąski/Inne: Чай, Летний День Молоко 3,2%, Янтарь Сыр Колбасный, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Айсберри Мороженое От Деда Мороза Фисташка, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ramilmansurov
|