|
😁😁😁
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1798 kcal
|
Tłusz: 61,55g | Białk: 59,25g | Węglo: 236,10g.
Śniadanie: Plus Light Jam Abrikozen, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Jumbo Beschuit Volkoren, Beschuit, Saskia Vitamine Water Framboos-Granaatappel. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Volkoren Brood. Obiad: Komkommer (met Schil), Aldi Runder Rookvlees, Volkoren Brood, Unox Stevige Erwtensoep. Przekąski/Inne: Lay's Paprika Chips (Zakje), Katja Biggetjes, Bonbon, Prosecco, Surango Multivitamine, Aldi Runder Rookvlees, Volkoren Brood. więcej...
|
|
2361 kcal
|
Ćwiczenie:
Body Combat - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sabrinaraaf
|