Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Sacofricosis
Dziennik
16 sie 19
Dziennik Sacofricosis, 16 sie 19
Profil Sacofricosis
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Efter att ha gått upp utan anledning förra veckan så känns dessa siffror toppen. Börjar även se skillnad i kroppen och känna mig lite starkare vilket egentligen är viktigare än siffrorna.
Så nu önskar jag alla en trevlig helg <3
82,9 kg
Do tej pory straciłeś:
8,7 kg
.
Wciąż do stracenia:
12,9 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 16 sierpnia 2019:
1253 kcal
Tłusz: 31,99g | Białk: 138,30g | Węglo: 101,14g.
Śniadanie:
FCB Proteinpro Strawberry Yoghurt, Nije YOW! Berry Burst, Milbona Soya Drink Unsweetened, Arla Lättmjölk.
Lunch:
Twix Twix, Protein Pro Whey Gräddkola.
Obiad:
Coop Potatisklyftor med Skal, Kycklingfilé, Kokt Broccoli (Djupfryst).
Przekąski/Inne:
Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker.
więcej...
2442 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut.
więcej...
Traci 1,9 kg na tydzień
8 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Wow bra jobbat 💪
17 sie 19 przez użytkownika:
raschkatten
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Sacofricosis
Zobacz Pełną Historię