Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2013
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1390 kcal
|
Tłusz: 45,01g | Białk: 46,16g | Węglo: 206,28g.
Śniadanie: Special K Chocolatey Delight Cereal, Whole Milk, Coffee with Milk and Sugar, Bananas. Lunch: Soda, Celery with All Natural Peanut Butter, Cheesy Rice & Broccoli. Obiad: Root Beer, Thousand Island Salad Dressing (Reduced Fat), Egg, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables). Przekąski/Inne: Ice Cream Cake. więcej...
|
|
3156 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, zumba - 45 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Stanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kathy Vanish
|