Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2019
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1517 kcal
|
Tłusz: 55,62g | Białk: 39,59g | Węglo: 197,98g.
Śniadanie: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Pilão Café, Ovo Mal Cozido, Nutribem Pão Integral com Chia. Lunch: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Subway Tomate, Cone de Sorvete, Skol Cerveja, Alface Americana, Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Przekąski/Inne: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Copacol Mortadela, Pão Francês, Café com Açúcar. więcej...
|
|
2673 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Paulo Cesar Rodrigues Camargo
|