|
💪💪💪
|
42,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1242 kcal
|
Tłusz: 41,56g | Białk: 59,62g | Węglo: 141,92g.
Śniadanie: 拿鐵咖啡（低脂奶）, 牛頭牌 甜玉米粒, 蔥阿伯 蔥抓餅. Lunch: 芋頭, 豆干, 全家 肉鬆飯糰, 糯米腸, 全家 中杯冰美式咖啡. Obiad: 豆花, 白菜滷, 滷蛋, 白飯, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Przekąski/Inne: 西拉葡萄酒. więcej...
|
|
1308 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, 伸展運動 - 1 godzina, 逛街 - 2 godziny, 做家事 - 4 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|