Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2019
|
134,5 kg
Do tej pory straciłeś: 47,7 kg.
Wciąż do stracenia: 22,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1897 kcal
|
Tłusz: 65,15g | Białk: 140,65g | Węglo: 187,29g.
Śniadanie: Bananas, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt. Lunch: Butter (Salted) , Yellow Rice, Fishaways Hake Fillet, KFC Coleslaw (Regular). Obiad: Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Superfoods Maca Powder, Frozen Berries, USN Diet Whey Isolean, Woolworths Coconut & Rice Milk, Nescafe Gold Blend, Wazoogles Superfood Protein Shake - Vanilla Sky, Cinnamon, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Przekąski/Inne: USN Diet Whey Isolean, Apple, USN Diet Whey Isolean. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|