Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2013
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1628 kcal
|
Tłusz: 45,41g | Białk: 139,55g | Węglo: 172,67g.
Śniadanie: American Sandwich, Thé, Beurre, Gelée (Toutes les Saveurs). Lunch: Viande de Bœuf Séchée dans les Alpes, Viande de Bœuf Séchée dans les Alpes, Yaourt aux Fruits, Camembert de Campagne, Épinards en Branches à la Crème Fraîche. Obiad: Galettes Tout au Beurre, Pain de Mie Complet, Viande Des Grisons, Yaourt aux Fruits, Mayonnaise Légère, Surimi, Galettes 4 Céréales. więcej...
|
|
1853 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|