Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2019
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1070 kcal
|
Tłusz: 52,52g | Białk: 48,51g | Węglo: 110,65g.
Śniadanie: Zeytin, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Obiad: Kıymalı Kabak Yemeği, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt. Przekąski/Inne: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Eti Sütlü Çikolata, Leblebi, Kuru Hurma, Pınar Kefir. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|