Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2019
|
108,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 27,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1413 kcal
|
Tłusz: 67,08g | Białk: 70,32g | Węglo: 145,74g.
Śniadanie: Ghee, Aminna Pão Integral sem Glúten , Vitao Psyllium, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. Lunch: Yoki Ervilha Verde Partida, Repolho Verde, Golden Palm Palmito de Pupunha, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor da Terra Semente de Chia, Rúcula, Alface, Alface Romana, Contra-filé, La Violetera Azeitonas Verdes, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Spoleto Cenoura, Brottar Brotos de Alfafa, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Vivenda do Camarão Batata Chips. Przekąski/Inne: Banana, Nozes de Nogueira, Nozes de Nogueira. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GlauRamos77
|