Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2019
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1125 kcal
|
Tłusz: 38,79g | Białk: 67,54g | Węglo: 128,45g.
Śniadanie: Елизавета Хлебцы Вафельные, Цикорий с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичница. Lunch: Цикорий с Молоком, Хреновина, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. Obiad: Соленые Огурцы с Укропом, Овсяное Печенье, Чай Зеленый с Медом, Мёд, Минская Марка Творог 5%. więcej...
|
|
2081 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 40 minut, Karmienie Piersią - 3 godziny, Prace Domowe - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 50 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|