Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2019
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2095 kcal
|
Tłusz: 50,02g | Białk: 68,25g | Węglo: 365,09g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Воде, Кофе, Банан, Бутерброд с Маслом и Сыром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Котлеты из Индейки, Арбуз. Obiad: Хлеб Черный, Щи. Przekąski/Inne: Яблоки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. więcej...
|
|
2413 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 11 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|