Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2019
|
46,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
891 kcal
|
Tłusz: 32,62g | Białk: 58,31g | Węglo: 81,54g.
Śniadanie: Daco Bello Formule Détente, Carrefour Bio Galette de Maïs, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Kiwi, Thé Vert. Lunch: Rapunzel Rapadura, Café Régulier, Auchan Bio Galettes de Maïs, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Tomate Cœur de Bœuf, Mozzarella, Melons Cantaloup, Picard Purée de Potiron, Lidl Pavé de Truite, Vin Merlot. Obiad: Biscuits aux Flocons d'Avoine, Vahiné Caramel Liquide, Bjorg Lait d'amande Calcium Bio, Comté, St Môret Ligne & Plaisir, Bjorg Galettes de Maïs, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Salade Verte, Ocean Sea Truite Fumée, Mozzarella, Aubergines Cuites, Vin Merlot, Tanoshi Gingembre en Fines Lamelles. więcej...
|
|
1358 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|