Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2019
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1412 kcal
|
Tłusz: 45,22g | Białk: 60,48g | Węglo: 197,31g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Вафельные, Цикорий с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Lunch: Золотая Рыбка Сельдь Тихоокеанская Филе-Кусочки в Масле, Хлеб Черный, Куриный Суп. Obiad: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты. Przekąski/Inne: Чай с Медом, Батон с Маслом, Хлеб Черный, Батон, Цикорий с Молоком. więcej...
|
|
1908 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Mycie Naczyń - 25 minut, Karmienie Piersią - 3 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 5 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|