Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2013
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1823 kcal
|
Tłusz: 48,92g | Białk: 81,70g | Węglo: 261,90g.
Śniadanie: Cinnamon Raisin Bagel. Lunch: Fresh Mixers Ziti & Meat Sauce. Obiad: Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce, Brown Rice. Przekąski/Inne: Beef Jerkey, 100% Pure & Natural Granola - Banana Nut. więcej...
|
|
2815 kcal
|
Ćwiczenie:
Massaging - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|