Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2019
|
47,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1157 kcal
|
Tłusz: 43,65g | Białk: 77,51g | Węglo: 112,62g.
Śniadanie: Baguette, Invisible aux pommes sans beurre ni sucre, Noix de Coco, Gerblé Mulberry, Amandes, Marque Repère Flocons d'avoine, Café, Graines de Courge, Baie de Goji. Lunch: Grandos Cappuccino, Lindt Chocolat Noir 85%, St Môret Ligne & Plaisir 8%, Pain d'épeautre, Lidl Boudin Noir aux Oignons , Huile d'Olive, Marque Repère Petits Pois Carottes. Obiad: Lindt Chocolat Noir 85%, Printiligne Fromage Blanc 0%, Abricots, Tomates, Oeuf, Pain d'épeautre, Fleury Michon Le Supérieur sans Couenne, Delisse Lait Écrémé, Endive. Przekąski/Inne: Noix de Macadamia, Pain d'épeautre, Cornichons, Super U Fromage Frais aux Fruits, Café, Myprotein Impact Whey Protein. więcej...
|
|
1363 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 24 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 26 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 10 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Merci c'est gentil :). Après je ne cherche pas à maigrir. J'ai perdu depuis que je suis en vacances et je pense que dès que je vais reprendre le travail, je vais reprendre moin poids avec...
18 sie 19 przez użytkownika: Elo_Fit25
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|