Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2019
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 21,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1180 kcal
|
Tłusz: 57,90g | Białk: 75,74g | Węglo: 79,50g.
Śniadanie: Coffee with Milk, Караван Семечки Очищенные, Агросельпром Семена Льна, Frebaco Havre Gryn, Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Sesame Seeds, Eldorado Äppelmos, Milbona Almond Drink. Obiad: Запеканка из куриного филе и сыра, Sallad with vegetables, Coop Mix av Broccoli, Blomkål och Morötter. Przekąski/Inne: Green Tea, Bellarom Finest Dark Chocolate. więcej...
|
|
2231 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina i 45 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 12 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 3 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|