Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2019
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1057 kcal
|
Tłusz: 28,11g | Białk: 78,71g | Węglo: 124,92g.
Śniadanie: Café, Jardin Bio Infusion. Lunch: Nectarines, Auchan Skyr Nature, Emmental, Tomates, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Tomates. Obiad: Maître Prunille Pruneaux d'agen, Auchan Skyr Nature, Emmental, Gerblé Levure Diététique , Tomates, Saint Agaune Saucisson Sec. Przekąski/Inne: Maître Prunille Pruneaux d'agen, Maître Prunille Pruneaux d'agen, Perrier Perrier Citron. więcej...
|
|
2117 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 2 godziny i 25 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 36 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|