Dziennik rosina garofalo, 18 sie 19

Verso il mio obbiettivo 😊❤️ anche se ho fermato la palestra da maggio ci sto riuscendo
È appena avrò raggiunto il peso desiderato nonostante sia ancora estate mi difiniro meglio a settembre in palestra ❤️

59,5 kg Do tej pory straciłeś: 26,9 kg.    Wciąż do stracenia: 6,5 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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1016 kcal

Tłusz: 41,42g | Białk: 82,74g | Węglo: 74,38g.   Śniadanie: Coop Orzo Solubile, Milk Kefir Muesli Croccante alla Nocciola. Lunch: Pomodori, Melanzana, Jaus Pane 4 Cereali, Pangrattato, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. Obiad: Parmigiana di Melanzane, Delizie del Sole Fagiolini Fini, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). Przekąski/Inne: Yomo Miele. więcej...