Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2019
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87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2405 kcal
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Tłusz: 92,19g | Białk: 101,58g | Węglo: 153,04g.
Śniadanie: 岩塚製菓 黒ごませんべい, ミツカン ポン酢, ごま油, ご飯, ささみ, きゅうり, トップバリュー もやし, イオン株式会社 塩昆布, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油. Lunch: 唐揚げ, ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）. Obiad: 野菜炒め, ポークカレー, ご飯, セブンイレブン もつ煮込み, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, でん六 バタピー, ヤガイ おやつカルパス, ウイスキー. więcej...
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stała waga
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