Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2019
|
138,3 kg
Do tej pory straciłeś: 88,5 kg.
Wciąż do stracenia: 70,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1512 kcal
|
Tłusz: 42,27g | Białk: 64,54g | Węglo: 232,03g.
Śniadanie: Aquafina Water (16.9 oz), Dole Bananas, Best Choice American Cheese Singles, Bunny Bread 100% Whole Wheat Bread, Cooked Egg Yolk, Naturegg Eggs. Lunch: Dole Bananas, Great Value Enriched White Sandwich Bread, Bar-S Foods Classic Bologna, Tea (Brewed). Obiad: Great Value Whole Green Beans, Hungry Jack Instant Mashed Potatoes, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Przekąski/Inne: Dole Bananas, Great Value Fudge Bar, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Chocolatey Delight. więcej...
|
|
3423 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Brenda.nana
|