Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2019
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1501 kcal
|
Tłusz: 45,32g | Białk: 48,57g | Węglo: 237,05g.
Śniadanie: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Palta Hass, Pan Integral, Granola, Finlandia Balance. Lunch: Albóndigas de Carne, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco. Obiad: Polenta al Horno o Hervido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Limonada, Tarta de Manzana, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara). Przekąski/Inne: Manzana, Mate Amargo, Uvas Pasas (sin Semillas), Mezcla de Frutas Secas y Nueces. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|