Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2019
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1748 kcal
|
Tłusz: 80,79g | Białk: 98,98g | Węglo: 160,55g.
Śniadanie: Ecovida Biscuit Quinoa . Lunch: Patatas Cocidas, Aceite Vegetal, Perfect Choice Salsa Huancaina, Pan Blanco, Pulpo, Pescado Plancha, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Nestlé Crema de Leche, Risotto de Queso. Obiad: Loncoleche Protein Shot Extra Proteína Sabor Berries, Zapallo Italiano, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Minuto Verde Choclo Grano, Tuna. Przekąski/Inne: Mandarinas. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|