Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2008
|
102,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 27,2 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1475 kcal
|
Tłusz: 60,81g | Białk: 63,72g | Węglo: 181,20g.
Śniadanie: Fuze, burrito. Lunch: water, bread, bologna. Obiad: potato, tomato soup. Przekąski/Inne: butter, asparagus, water, tomato soup. więcej...
|
|
4176 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Stanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 20 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Pływanie (Wolne) - 1 godzina. więcej...
|
Traci 12,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi midnightskytear
|