Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2019
|
52,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
981 kcal
|
Tłusz: 49,87g | Białk: 52,99g | Węglo: 87,66g.
Śniadanie: Сыр Российский, Ирис, Помидоры, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо Всмятку. Lunch: Слайсы, Ирис, Сыр Российский, Чай, Кабачки, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Говядина с Овощами. Obiad: Вода, Маслины, Льняные Семена, Помидоры, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Арбуз, Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. więcej...
|
|
275 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 50 minut, Apple Health - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|