Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2019
|
107 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 47 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
796 kcal
|
Tłusz: 35,64g | Białk: 43,12g | Węglo: 78,09g.
Śniadanie: Ikan Kembung, Sawi Dimasak (dari Segar), Kopi (Diseduh dari Bubuk), Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Merah. Przekąski/Inne: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). więcej...
|
Zyskuje 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ameliasafitri0610
|