Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2019
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1920 kcal
|
Tłusz: 76,42g | Białk: 95,86g | Węglo: 228,83g.
Śniadanie: Хохланд Плавленный Сыр с Грибами, Кофе, Красное Яблоко, Parmalat Молоко 1,8%, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Оливковое Масло. Lunch: Брюкке Сыр Российский, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%. Obiad: Клубника, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный. Przekąski/Inne: Крыжовник, Рахат Карамель Зайка. więcej...
|
|
1658 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Piesze Wycieczki - 30 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi docha-marina
|